夏におすすめのシャンプー

夏は半身浴でシャンプー前の汚れを浮かす!

投稿日:2013年8月10日 更新日:

暑い夏は皮脂分泌も高まり、汗による汚れもあるのでシャンプー前にはしっかり汚れを浮かすことが大切です。

シャワーでお湯をかけるというのもいいですが、夏といえども湯船に入って体を温めることで頭皮の血行を促進できます。

pic_c004

そこで夏におススメなのは、半身浴

育毛シャンプーの効果を十分に発揮する為には、まずは夏といえども湯船に浸かって血行を促進、汗を流し汚れを浮かすことが大切です。

半身浴の手順

  1. まずは湯船にいつもよりも少なめにお湯を張ります。湯船に座ったときに胸の下辺りまで浸かれる位でいいでしょう。
  2. お湯の温度は夏であれば38℃位に設定します。
  3. 浸かる時間は30分以上は浸かったままにしておきます。
  4. 体が温まったら体を洗い、シャンプーをするという流れを作ります。

これを続けることで、下半身から体を温めることができゆっくりと全身を巡る血液を温めることができます。全身がリラックスできることで、末端の毛細血管が開き頭皮の血行も促進されるのです。

急激に熱いお湯で体を温めてしまうと、急な血流増加で臓器にも負担をかけ疲れが増してしまいます。温度はぬるめに、長い時間浸かることが半身浴のポイントです。

湯船に浸かっている間に、頭皮をマッサージしながら時間をつぶしてもいいでしょう。汗とマッサージで汚れを浮かすことで、シャンプーで汚れを落としやすくなります。同時に育毛シャンプーに含まれる育毛成分の浸透を助け、効果を引き出せます。

注意したいのは、今まで半身浴などをしたことがないという人は最初は効果を実感できません。半身浴の効果には、自律神経というものが関係しているからです。数週間続けることで、体を安静にし血行を促進させる副交感神経というものが活発になるので、温まりやすい体になります。じっくりと時間をかけて続けてみることが大切です。

夏はクーラー等で想像以上に体が冷えていることが多く、代謝機能が衰えて血行も悪くなっていることが多いです。湯船に浸かってからシャンプーすることで、効果を発揮できますのでぜひ続けてみましょう。

★夏におすすめの育毛シャンプーはこちらをチェック

PR

-夏におすすめのシャンプー
-, , ,

Copyright© 育毛シャンプーランキング!実際に使用した口コミレビュー , 2019 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.