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抜け毛予防になるシャンプー方法【5つのステップで実践】

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正しくシャンプーをすれば、育毛剤の浸透力がアップしますので抜け毛予防につながります。

しかし、間違ったやり方だとシャンプー剤が頭皮に残るので逆に、抜け毛を促進することになるんですね。

そんなことになっては、悔やんでも悔やみきれません。

そこで、この記事では抜け毛予防につながる正しいシャンプー方法をご紹介させていただきますね。

正しい頭の洗い方

STEP1:洗髪の前によけいなホコリを落とす

意外におもわれるかもしれませんが、私たちが生活をしているときに、髪の毛にホコリが付着します。

特にワックスやジェルとつけている場合、それ自体に粘着成分がありますので、一度、付着すると簡単にはとれないんですね。

ホコリがついては、洗髪するときに邪魔になりますから、まずは髪を手でかき分けてそれを落としてあげましょう。

STEP2:しっかりと濡らす

軽い汚れをシャンプーで洗う前に流します。

お湯は熱すぎると頭皮を傷つけますから40度くらいが良いでしょう。

ここで、頭全体をしっかりと濡らしておけば汚れの半分以上が落ちますし、シャンプーのときの泡立ちもよくなります。

STEP3:シャンプーの量は少なめにする

シャンプーの量が多すぎると、全てを流すことができずに、頭皮に残る可能性が高くなります。ですから、使用する量を多くする必要はありません。

適量は使用する商品や髪の長さによって違いますが肩にかかるようなロングヘアでなければ、ボトルタイプをワンプッシュで十分です。

STEP4:指の腹を使いしっかり泡立てる

頭を洗うときには、強く摩擦するのはやめてください。指の腹を使い、優しく軽く泡立てていきましょう。

こすって汚れを落とそうとせずに泡立てることだけを意識してくださいね。

もし、指で洗うのが苦手という場合、洗髪用のブラシを使用するのもお勧めです。

その場合は、髪の流れに逆らわずにブラシをあてて泡立てましょう。

STEP5:念入りにすすぐ

まず髪についている泡を手で軽く払います。

その後、40度のお湯で念入りにシャンプーを落としていきましょう。

すすぎ時間の目安は、ベリーショート2分、ショートヘアー3分、ロングヘアー4分くらいです。

以上、正しいシャンプー方法についてお伝えさせていただきました。

美容師さんが頭を洗うときに気をつけていること

ちなみに、私が信頼している美容師さんに「頭を洗うときに注意することは何ですか?」と質問してみたところ、「ほとんどの人がすすぎをちゃんと出来ていないのでしっかりとシャンプーを洗い流すこと」とおっしゃっていました。

私たち日本人は、シャンプーを使いすぎる傾向にあるのですすぎを念入りにしないと、シャンプー剤が頭皮に残ってしまいます。

ですが、多くの方がそれをできていないそうです。

あなたは美容院や理髪店で頭を洗ってもらったときに、「すごい長い時間すすぐんだなぁ」と感じたことがありませんか?

つまり、あれくらいしっかり洗わないとシャンプー剤が落ちないんです。

洗浄成分が頭皮に残ったままにしておくと抜け毛の原因となりますので、これからは、すすぎも念入りにするようにしてくださいね。

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